Un hombre rellena una botella de agua en una fuente pública. EFE-Ana Escobar
La Conselleria de Sanidad ha emitido para este jueves un aviso de "riesgo alto" por altas temperaturas en el municipio de Zorita del Maestrazgo, situado en la comarca castellonense de Els Ports.
Además, hay "riesgo medio" por calor en los municipios de Forcall, La Mata de Morella, Olacau del Rey, Palanques y Villores, también ubicados en la comarca de Els Ports, según informa la Conselleria en redes sociales.
Ante la posibilidad de altas temperaturas diurnas, Sanidad aconseja en su página web tener cuidado con el sol, especialmente entre las 12 y las 17 horas; beber abundantes líquidos aunque no se tenga sed; y evitar las bebidas con cafeína, alcohol o azucaradas, ya que pueden favorecer la deshidratación.
También recomienda comer abundantes ensaladas, frutas y verduras; tener cuidado con el coche y no dejar a nadie dentro; buscar lugares frescos y a la sombra; cuidar especialmente a las personas mayores, enfermas y menores de 4 años; no realizar ejercicio físico intenso en las horas más calurosas y usar cremas protectoras adecuadas.
