La reducción del estrés y la mejora de las emociones centran la edición 2025 de Benicàssim Inspira

Benicàssim acogerá el fin de semana del 17 y 18 de mayo la educación de 2025 del encuentro de experiencias de bienestar Benicàssim Inspira. El evento cuenta con un completo programa en el que la salud, la reducción del estrés o la mejora de las emociones centran las actividades y conferencias que tienen como objetivo la mejora de la calidad de vida de los participantes.

Benicàssim Inspira tendrá como escenarios privilegiados la Playa de Voramar y el palacete municipal de Villa Elisa, donde se desarrollarán los diferentes talleres de respiración, osteopilates, capoeira, yoga o mindfulness. 

El encuentro contará con reconocidos ponentes que serán, entre otros, Bibiana Badenes, fisioterapeuta y creadora del método Inteligencia Corporal; el doctor Oriol Lugo, psicólogo y codirector de Owl Institute; o el Maestro budista zen Dokushò Villalba, fundador de la comunidad budista Soto Zen en España, abad-fundador del templo zen Luz Serena o creador del protocolo MBTB –Mindfulness Basado en la Tradición Budista.

La bienvenida del encuentro será el sábado 17 de mayo a las 9 de la mañana en la Playa de Voramar y se inaugurará con un taller de inteligencia emocional a la orilla del mar para conectar con la respiración y el presente. El programa se clausurará el domingo a las 13:45 horas, con una conferencia participativa previa que lleva como título “Corta con las relaciones tóxicas. Autodefensa personal”.

Cabe destacar que esta iniciativa se enmarca dentro de “Benicàssim destino Saludable”, una de las estrategias de la concejalía de Turismo que se basa en la salud y el bienestar aunando experiencias saludables y otras vinculadas al bienestar más relajante, como programas a la carta de ‘envejecimiento activo’, cuerpo y mente, antiestrés y de conexión con la naturaleza, vinculando la salud y el bienestar con la sostenibilidad. 

Puedes consultar el programa completo de actividades de Benicàssim Inspira 2025 en https://turismo.benicassim.es/evento/benicassim-inspira/